Venez découvrir avec Myriam l’art des équilibres sur les mains dans un cadre bienveillant et accessible à toutes et tous ! Cet atelier propose d’appréhender la technique des équilibres sur les mains en travaillant les bases indispensables : placement du corps, engagement des épaules, entrée et sortie de la posture par le mouvement.
Nous mettrons l’accent sur le développement de la souplesse et nous aborderons aussi quelques notions de contorsion pour aller plus loin, en respectant les limites de chacun. Les séances sont construites autour de plusieurs exercices techniques et ludiques : préparation physique, renforcement spécifique, variations pour progresser pas à pas et jeux d’équilibre pour apprivoiser la verticalité en s’amusant.
Un moment pour explorer son corps, gagner en confiance et s’initier à la magie du cirque, dans un esprit d’entraide et de plaisir partagé !
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